Jak catering dietetyczny wpływa na zdrowie?
Zdrowy tryb życia warto prowadzić niezależnie od płci, wieku i pozycji zawodowej. Najlepiej jeść świeże i naturalne produkty, a także pić dużą ilość czystej wody. Ze swojej diety warto eliminować przetworzoną żywność. Podobnie należy ograniczyć spożycie mięsa, za to zwiększyć ilość warzyw i owoców. Jak to osiągnąć? Najlepiej skorzystać z usług specjalistów. Szybka zmiana sposobu odżywiania […]
Czytaj całość
Owoce z największą ilością witaminy C
Czy wiesz, że jednym z najlepszych sposobów na uzyskanie większej ilości witaminy C w diecie jest spożywanie większej ilości owoców cytrusowych? Tak, to prawda. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, ale owoce cytrusowe są jednymi z najbardziej odżywczych pokarmów na naszej planecie. Jasne, soczyste smaki i piękne kolory tych owoców sprawiają, że są […]
Czytaj całość
Jakie witaminy ma awokado i jak włączyć je do swojej diety
Czy wiesz, że awokado jest jednym z najwyższych źródeł witamin B, C i E oraz dobrym źródłem folianów? Zawierają również karotenoidy luteinę, zeaksantynę i beta-kryptoksantynę. Te pigmenty pomagają chronić oko przed uszkodzeniami słonecznymi i mogą pomóc zmniejszyć ryzyko niektórych rodzajów raka. Jeśli dopiero zaczynasz jeść więcej owoców i warzyw, zacznij od odrobiny każdego dnia. Twój […]
Czytaj całość
5 najlepszych witamin na wzmocnienie organizmu
Być może słyszałeś wiele o znaczeniu witaminy D, ale możesz nie wiedzieć, które pokarmy są najlepsze, aby uzyskać swoją dzienną dawkę. Witaminy odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Wspierają zdolność organizmu do naprawy komórek, zwalczania chorób i utrzymywania wszystkiego w prawidłowym działaniu. Zdrowa dieta jest podstawą zdrowego ciała. Potrzebujesz witamin i minerałów, […]
Czytaj całość
Jakie witaminy ma pomidor?
Pomidory to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie. Można je znaleźć wszędzie, od ulicznych sprzedawców po wytworne restauracje. W rzeczywistości szacuje się, że Amerykanie spożywają około 140 funtów pomidorów rocznie! To bardzo dużo pomidorów i nie są one przeznaczone tylko do jedzenia na surowo. Można znaleźć tak wiele sposobów na wykorzystanie pomidora. W tym artykule […]
Czytaj całość
7 witamin, które wpływają na włosy: poznaj ich działanie i przyczyny
Włosy stanowią ważną część naszego wyglądu i wizerunku. Mogą być potężnym narzędziem do zarządzania naszym wyglądem i samopoczuciem, ale nie są pozbawione wyzwań. Wiele osób zmaga się z problemem suchej skóry głowy, wypadania włosów lub częstego ich łamania. Nie musisz jednak siedzieć bezczynnie i patrzeć, jak Twoje włosy wypadają – są rzeczy, które możesz zrobić, […]
Czytaj całość
Bezpieczny płyn do mycia dla wszystkich
Z bogatej oferty kosmetyków przyjaznych skórze człowieka warto jest zwrócić uwagę na Dexeryl płyn do mycia. Bezpieczna formuła zastosowana przy produkcji produktu sprawia ,że jest on wyjątkowy. Co dokładnie jest tu takiego szczególnego? Przede wszystkim to dermokosmetyk w składzie którego nie znajdziemy szkodliwych parabenów, silikonu ,środków zapachowych ani mydła. Dzięki temu Dexteryl nie powoduje szczypania oczu podczas […]
Czytaj całość
6 produktów spożywczych, które wspomagają wchłanianie witaminy D
Witamina D jest jedną z podstawowych witamin, których nasz organizm potrzebuje do zachowania zdrowia. Niestety, nie występuje ona w dużych ilościach w żadnym pożywieniu. Zamiast tego, jej dzienne spożycie należy czerpać z innych źródeł, takich jak światło słoneczne, suplementy i żywność. Niedobór witaminy D jest powszechny wśród większości ludzi ze względu na jej brak w […]
Czytaj całość
Czy catering dietetyczny jest dobrym wsparciem podczas odchudzania?
Każda osoba walcząca z nadwagą lub otyłością wie, ile wysiłku wymaga zmiana nawyków żywieniowych. Zwykła dieta bez odpowiedniego wsparcia bardzo szybko kończy się powrotem do zwiększonej masy ciała. Skuteczne odchudzanie nie polega tylko na czasowym wyeliminowaniu niektórych składników, lecz na zmianie codziennego sposobu odżywiania. Można to osiągnąć poprzez catering dietetyczny. Jest to także dobra metoda na […]
Czytaj całość
Czy można rozjaśnić włosy rumiankiem?
Bardzo często można usłyszeć o tym, że rumianek świetnie sprawdza się do rozjaśniania włosów. Jednak, czy faktycznie tak jest? Jakie właściwie są jego właściwości i kiedy faktycznie rumianem może pomóc w lekkiej zmianie koloru włosów? Rumianek – jakie właściwości posiada? Jednym z najczęstszych zastosowań rumianku jest napar, czyli herbata, którą przygotowuje się z suszonej rośliny. […]
Czytaj całość