Witamina C: Kompleksowy przewodnik po właściwościach, zastosowaniu i suplementacji kwasu askorbinowego
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to niezbędny składnik diety, który odgrywa bardzo ważną rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. W niniejszym artykule przyjrzymy się właściwościom, zastosowaniu oraz suplementacji witaminy C, aby pomóc czytelnikom zrozumieć jej znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Ogólna charakterystyka witaminy C Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to niezbędny składnik diety, […]
Czytaj całość
Jak bardzo pomocne są narzędzia dla sadowników?
Gdy myślimy o pracy na wsi, najczęściej ukazuje nam się piękny obraz, kiedy to na dworze świeci słońce, ptaki śpiewają, kwiaty kwitną, a wkoło jest zielono. Wszystko pachnie i rośnie. I tak jest naprawdę. Jednak, żeby ten cudny i sielski widok faktyczne mógł się ukazać, potrzeba pracy wielu ludzi. Ciężko w pojedynkę zarządzać gospodarstwem, polem […]
Czytaj całość
Jak zacząć biegać? Garść podstawowych zasad
Pytanie o to, jak zacząć biegać pojawiają się niezwykle często. Przecież sport to zdrowie, a bieganie pozwala dodatkowo zgubić zbędne kilogramy, a także ujędrnić i wzmocnić ciało. Jak widać, sport ten niesie ze sobą masę korzyści. Nie jest również tajemnicą, że tak jak w każdej dyscyplinie sportowej, konieczna jest odpowiednia technika, a także wygodny strój […]
Czytaj całość
Wady zgryzu u dzieci – przyczyny i leczenie
Wady zgryzu u dzieci są częstym problemem. Szacuje się, że dotyczą nawet 80% populacji w wieku od 7 do 18 lat. Leczeniem nieprawidłowości zajmuje się ortodonta. Im wcześniej jest rozpoczęta terapia, tym większa szansa na jej powodzenie. Jakie wady zgryzu występują u dzieci? Wady zgryzu u dzieci to zaburzenia w budowie i funkcjonowaniu zębów i […]
Czytaj całośćWitarianizm czyli jemy na surowo.
W dzisiejszych czasach jest wiele cudownych diet opracowanych przez lekarzy bądź dietetyków. Każda ma leczyć, odchudzać, a niektórych przypadkach nawet odmładzać. Niewątpliwie witarianizm jest jedną z bardziej kontrowersyjnych diet. Na czym polega witarianizm? Witarianie spożywają jedzenie na surowo. Ich posiłki mogą być poddane obróbce termicznej tylko do 42 stopni Celsjusza. […]
Czytaj całośćWitaminy wspierają zdrowie organizmu
Witaminy wspierają zdrowie organizmu. Nie może ich zabraknąć w codziennej diecie, dlatego starannie należy dobierać posiłki. Na pewno warto jadać dużo warzyw, owoców, które mają szerokie spektrum witamin. Dzienna dawka witamin jest znana od lat oraz określona przez specjalistów. W codziennej diecie muszą być takie witaminy, jak A, D, E, K, B i wiele innych. […]
Czytaj całośćUstalamy, czy aspartam jest szkodliwy
Wiele osób, które chcą wiedzieć, co jedzą interesuje się wpływem słodzika na zdrowie. W sieci można natknąć się na sprzeczne informacje. Nie brakuje publikacji, w których dowodzi się negatywnego oddziaływania sztucznych substancji słodzących na organizm. Trudno się w tym połapać.
Czytaj całośćModa na kosmetyki naturalne
Możemy spostrzec, że od pewnego czasu bardzo popularne stało się wszystko co naturalne i ekologiczne – jest to odpowiedzią na sztuczny, kolorowy świat chemii, która oferowała (i nadal oferuje) mocno przetworzone kosmetyki.
Czytaj całośćDieta ze stuprocentowym skutkiem
Kto nigdy nie miał problemów z wagą jest naprawdę szczęśliwym człowiekiem – zdanie takie z pewnością mogłyby wypowiedzieć miliony osób, które każdego dnia zmagają się z problemem wagi. Niektórzy ważą zbyt dużo, inni zbyt mało, jeszcze inni ważą dużo za dużo… wszystko to napędza rynek sposobów na odchudzanie, różnego rodzaju diet i niezawodnych środków, które […]
Czytaj całośćOpieka nad osobą chorą
Żyjąc pełnią życia rzadko kiedy myślimy o kruchości ludzkiego zdrowia – dopiero w starciu z rzeczywistością (np. chorobą kogoś bliskiego), okazuje się, jak wiele zależy od naszego zdrowia. Jeśli sytuacja życiowa spowoduje, iż pod naszą opieką zajmuje się osoba chora (niezależnie od tego czy jest to choroba przewlekła, czy zwykła) będziemy musieli wykazać się ogromną […]
Czytaj całość