Jakie witaminy ma ananas?

28 maja, 2021 Redakcja 0

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z faktu, że ananas jest nie tylko soczystym i orzeźwiającym owocem, ale również prawdziwą bombą witaminową! Ponadto na le […]

Zbilansowana dieta- czyli jaka?

26 marca, 2021 Redakcja 0

Niemal na każdym kroku słyszy się, jak ważna jest zdrowa i zbilansowana dieta. Dostarcza ona bowiem wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jak powinna wyglądać i jakie […]

przybieranie na masie

Białko, czyli budulec mięśni

10 grudnia, 2020 Redakcja 0

Nadwyżka kaloryczna jest koniecznością, ale chcemy, żeby kilogramy zostały przybrane w odpowiedni sposób. Tutaj pojawia się temat legendarnego białka. Stanowi ono budulec mięśni i dlatego […]

Dieta cukrzycowa typu 2

6 grudnia, 2020 Redakcja 0

Dla chorujących na cukrzycę typu 2 niezwykle ważne, oprócz leczenia, jest utrzymanie prawidłowej diety. Dieta cukrzycowa typu 2 wymaga konieczności deficytu kalorycznego, oraz regularności posiłków […]